Главная

Об учреждении

Населению

Специалистам

Центры здоровья

Корпоративные программы

Национальные проекты

РЦ ПМСП

Контакты

Статьи
ГБУЗ НО "Нижегородский областной центр
общественного здоровья и медицинской профилактики"
Решаем вместе
Недовольны работой больницы?

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией (World Hypertension Day) отмечается ежегодно, начиная с 2006 года, во вторую субботу мая, по инициативе Всемирной лиги борьбы с гипертонией и Международного общества гипертонии.

Цель данного дня – повышение информированности населения о серьезных осложнениях артериальной гипертонии, распространение информации о том, как можно предотвратить развитие этого заболевания.

В период с 2013 года по 2018 год девиз Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией – «Знай цифры своего АД».

Первое место по причине смертности среди населения занимают сердечно-сосудистые заболевания, это почти треть от общего числа смертей. На долю гипертонии приходится по меньшей мере 45% смертных случаев, вызванных болезнями сердца, и 51% случаев смерти, вызванных инсультом.

При внимательном отношении к своему здоровью, постоянному контролю артериального давления, можно уменьшить риск сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной недостаточности.

Профилактические меры развития повышенного артериального давления.

  • Стимулирование здорового образа жизни с акцентом на надлежащее питание детей и молодых людей.
  • Уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г. в день.
  • Потребление пяти порций фруктов и овощей в день.
  • Уменьшение потребления насыщенных жиров и общего количества жиров.
  • Отказ от злоупотребления алкоголем.
  • Регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей. Физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день пять раз в неделю.
  • Поддержание нормальной массы тела.
  • Прекращение употребления табака и воздействия табачных изделий.
  • Надлежащий контроль стрессов.

Лица, у которых уже есть артериальная гипертония, могут активно участвовать в контроле своего состояния посредством следующих мер:

  • Вести здоровый образ жизни, избегать гиподинамии, переедания, злоупотребления алкоголя, стрессовых ситуаций, нарушения режима работы и отдыха;
  • мониторинг артериального давления в домашних условиях, если это возможно;
  • контроль содержания сахара в крови, уровня холестерина в крови и уровня альбумина в моче;
  • умение оценивать суммарный сердечно-сосудистый риск, используя инструмент оценки риска;
  • выполнение медицинских рекомендаций;
  • регулярный прием любых прописанных лекарственных средств для снижения кровяного давления.

Главная

Об учреждении

Населению

Специалистам

Центры здоровья

Корпоративные программы

Национальные проекты

РЦ ПМСП

Контакты