ГБУЗ НО Нижегородский областной центр медицинской профилактики

Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню здоровья, прошла в Нижнем Новгороде 4 марта 2021. Эта акция проводится в России с 2015 года. Главная задача – приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей разного возраста и с разными физическими возможностями. Акция стартовала на ВДНХ в Москве, а в Нижнем Новгороде ее центром стал Автозаводский парк. Здесь был проложен Маршрут здоровья в 10 000 шагов, по которому прошли десять команд – участников акции. 

«Ходьба – золотой рецепт оздоровления!», - говорит известный кардиохирург Лео Бокерия, главный организатор акции «10 000 шагов к жизни». Всемирная организация здравоохранения рекомендует проходить от 6 до 10 тысяч шагов в день для поддержания минимума нормальной физической активности и здоровья человека. К сожалению, многие россияне не выполняют и половину нормы, а это, по официальной классификации, - «сидячий образ жизни». Отсюда в стране и рост сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, болезней ЖКТ и опорно-двигательной системы и др.

На мероприятие собрались более 270 нижегородцев. Активное участие в акции приняли и сотрудники Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Совместно с волонтерами-медиками ПИМУ специалисты НОЦОЗМП перед стартом по Маршруту здоровья измеряли участникам показатели артериального давления и уровень кислорода в крови, раздавали памятки по ведению здорового образа жизни.

На церемонии открытия акции главный врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая отметила, что год ограничительных мер, связанных с угрозой распространения COVID-19, внес значительные коррективы в нашу жизнь, значительно сократив двигательную активность и увеличив плотность питания, что, несомненно, сказалось на нашем самочувствии и внешнем виде.

«Ни для кого не секрет, что регулярная физическая активность – это залог ежедневного оздоровления организма. Надо сказать, что ходьба – это один из самых функциональных видов физических упражнений, который доступен каждому, положительно влияет на здоровье человека и продолжительность его жизни. Я рада, что нижегородцы не остались в стороне от столь нужной и полезной акции. Надеюсь, что маршруты здоровья приживутся в нашей области и как врач, я призываю всех нижегородцев ежедневно проходить те самые 10 000 шагов, которые помогут укрепить и улучшить свое здоровье», - сказала Наталья Савицкая.

В свою очередь главврач Центра медицинской профилактики ГАЗа, член Общественной палаты РФ и Нижегородской области Валентина Цывова дала старт флешмобу #Передайсердце. Фотографии с этим хештегом участники акции размещали в соцсетях в течение всего дня. Символом акции стало стилизованное изображение сердца – «мотора» нашего организма, которому нужна ежедневная подпитка хотя бы в виде обычной ходьбы. Также пришедшие в Автозаводский парк увидели праздничный концерт и приняли участие в массовой зарядке.

Кроме того, в течение мероприятия в передвижном диагностическом комплексе ЦМП «ГАЗ», работники автозавода могли вакцинироваться от COVID-19.

Каждый принявший участие в «10 000 шагов к жизни» получил соответствующий сертификат и смог поучаствовать в розыгрыше ценных призов.